30 Semanas

Feto: pesa em torno de 1.400g e mede aproximadamente 40cm. A sua respiração é ritmada e ele continua a engordar.

Gestante: aumentam as hipóteses de um trabalho de parto prematuro. Se não faz o curso para gestantes, peça ao seu médico dicas sobre massagens e exercícios que aliviam as cólicas do trabalho de parto. Preocupe-se com sua postura nesta fase, pois seus músculos das costas estão bastante frouxos e seu centro de gravidade mudou. Tenha cuidados especiais também na hora de levantar-se da cama: primeiro coloque os pés no chão, depois apoie-se no braço e levante-se com o auxílio da outra mão. Isso vai ajudar a não sobrecarregar sua coluna vertebral. É bom lembrar também que na hora de se abaixar, você só pode flexionar os joelhos. Seus alimentos diários neste período precisam ter bastante vitamina C, ácido fólico, ferro e cálcio. Se em sua casa tiver escadas, esqueça-as por alguns dias. Se o seu parto for cesária, é importante que após o nascimento do bebé tenha alguém sempre por perto para ajudar.